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NATAÇÃO PARA BEBÉS ( 6 a 36 meses )


A escolha de uma atividade física por parte dos pais para os seus filhos pode ser uma questão difícil. No entanto, o cerne da questão é que o exercício físico é essencial para que a criança seja verdadeiramente saudável. Assim, a natação, pode ser nesta fase uma modalidade de excelência, uma vez que os seus benefícios são imensos, indo muito alem de aprender a nadar.

OBJECTIVOS E VANTAGENS

1 - Desenvolvimento psicomotor: Melhora a coordenação, o equilíbrio, o conhecimento do espaço e a força;
2 - Fortalecimento do sistema cardiorrespiratório;
3 - Relaxa a criança, ajudando-a a dormir melhor, estimulando, também, o apetite;
4 - Reforça a sua segurança, desenvolvendo as habilidades vitais de sobrevivência e a sua independência;
5 - Ajuda na socialização. Estimula a confiança em si mesmo e, dessa forma, melhora a comunicação com os outros. A convivência na piscina com as outras crianças ajuda a que esta se relacione melhor, para além de aprender a compartilhar e a realizar atividades em conjunto.
6 - Fortalece o seu sistema imunitário prevenindo constipações, gripes, otites. A natação é muito recomendada para crianças com asma, bronquite, rinite alérgica e outros problemas respiratórios, pois ajuda a controlar a respiração, aumentando a sua capacidade pulmonar.

PROGRAMA

1 - Equilíbrio dorsal com apoio;
2 – Equilíbrio ventral com apoio;
3 – Tolerância ao contacto da água com a face;
4 – Imersão;
5 – Mergulhos a partir da posição de sentado;
6 – Mergulhos a partir da posição de pé;
7 – Saltos variados;
8 – Deslocamento vertical com apoio;
9 – Deslocamento vertical sem apoio;
10 – Controlo rudimentar da respiração;
11 – Flutuação Dorsal após queda na água;
12 – Imersão com apanha de objectos;
13 – Sociabilização;